Opinión Curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte
Te dejamos la opinión sobre este curso de Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte donde aprenderás a calcular tu 1RM, diseñar un plan de entrenamiento y mejorar tu volumen muscular. ¿Vale la Pena? Te dejamos los detalles.
¿Cuál es el objetivo del curso?
El curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte tiene como objetivo principal enseñar los conceptos básicos del entrenamiento con pesas.
Los participantes aprenderán a calcular su peso máximo (1RM) y a desarrollar un plan de entrenamiento culturista personalizado que les permita mejorar sus resultados y aumentar su volumen muscular.
Sobre el curso
Este programa educativo está diseñado para personas interesadas en el culturismo, el deporte de alto rendimiento y quienes desean optimizar su entrenamiento físico.
Combina teoría y práctica, consiguiendo herramientas claras para lograr resultados medibles. Además, es ideal para principiantes y para quienes ya tienen experiencia pero buscan perfeccionar su técnica.
Nota importante: Recuerda siempre consultar con tu médico antes de iniciar cualquier programa de entrenamiento para garantizar tu seguridad.
Sobre David Lezama del Valle: Una Trayectoria en la Educación Deportiva y el Culturismo
Fundador y Presidente de la AMED
David Lezama del Valle es el fundador y presidente de la Asociación Mexicana de Educación Deportiva (AMED), una institución con 27 años de historia dedicada a la formación en educación deportiva. Desde su creación, la AMED se ha comprometido a formar entrenadores efectivos en todas las facetas del deporte.
Formación Académica
David cuenta con una sólida trayectoria académica:
- Cirujano dentista con especialidad en ortodoncia por la UNAM.
- Maestría en Biología Celular por la Universidad de Nueva York.
- Certificación en Precision Nutrition en Estados Unidos.
- Licenciatura en Acondicionamiento Físico y Recreación.
- Maestría en Ciencias de la Actividad Física.
- Maestría en Nutrición Deportiva.
- Maestría en Coaching y Bienestar Integral.
Experiencia Docente
David fue docente en la UNAM durante más de 11 años, compartiendo su conocimiento y experiencia con las nuevas generaciones de profesionales.
Colaboraciones en Medios
Ha colaborado en reconocidas revistas como:
- American Health and Fitness
- Físico y Fitness
- Muscle Nutrition
- MuscleMag México (publicación dedicada al culturismo)
Líder en el Culturismo Internacional
David Lezama fue:
- Fundador y presidente de WABBA México.
- Speaker oficial en eventos nacionales e internacionales de culturismo.
- Representante en México de la marca internacional NABBA, una empresa líder en el culturismo de alta competencia en Latinoamérica.
Emprendimientos y Liderazgo Empresarial
David también es fundador y CEO de las siguientes empresas:
- Mr. Nutrition Lab: Dedicada a la investigación y desarrollo de productos para la nutrición y suplementación deportiva.
- MuscleMag México: Publicación especializada en culturismo.
Director del Podcast AMED
David es el director del popular podcast AMED: «El deporte, la nutrición y el emprendimiento deportivo están más cerca de ti», uno de los más escuchados en el mundo de habla hispana en temas de deporte, fitness y culturismo.
Ventajas y desventajas del curso
Ventajas
- Acceso a conocimientos especializados: El curso está desarrollado por profesionales del deporte y el culturismo.
- Adaptable a diferentes niveles: Es útil tanto para principiantes como para atletas avanzados.
- Material didáctico completo: Incluye guías y recursos que facilitan el aprendizaje.
- Flexibilidad: Puedes avanzar a tu propio ritmo y desde cualquier lugar.
Desventajas
- Compromiso de tiempo: Aunque el curso es flexible, requiere dedicación constante.
- Dependencia de recursos adicionales: En algunos casos, podrías necesitar equipos de gimnasio para poner en práctica lo aprendido.
Metodología del curso
El curso combina lecciones teóricas en formato digital con actividades prácticas que se pueden realizar en casa o en el gimnasio.
Además, incluye herramientas interactivas y evaluaciones que permiten medir tu progreso.
Temario del curso
- Clase 1 – Entrenamiento
- Clase 2 – Energía
- Clase 3 – Sistemas Energéticos
- Clase 4 – Anatomía Breve
- Clase 5 – Entrenamiento Aeróbico
- Clase 6 – Importancia Fisiológica del Entrenamiento y Calentamiento
- Clase 7 – Frecuencia, Duración e Intensidad
- Clase 8 – Métodos de Entrenamiento
- Clase 9 – Entrenamiento de Fuerza
- Clase 10 – Fuerza y Resistencia Muscular
- Clase 11 – Ejercicio Básico de Entrenamiento
- Clase 12 – Guía de Entrenamiento de Fuerza
- Clase 13 – Errores al Entrenar
Testimonios de alumnos
Muchos participantes destacan la calidad del contenido y los resultados obtenidos:
Juan:
Gracias a este curso, logre entender cómo estructurar mi plan de entrenamiento y ver mejoras en pocas semanas.
María:
La explicación del 1RM fue reveladora. Ahora puedo entrenar con mayor efectividad.
Giovany:
Me ha encantado, muy bien explicado y sobre todo información muy relevante sin tantos rodeos.
Garantía del curso
El curso ofrece una garantía de satisfacción. Si no quedas conforme con el contenido, puedes solicitar un reembolso dentro del plazo establecido de 7 días por la plataforma.
Precio de la formación
El precio del curso es accesible y competitivo dentro del mercado de la educación deportiva. Para obtener información actualizada sobre precios y promociones, consulta directamente en la página oficial.
Bonus de la formación
Como parte del curso, recibirás:
- Acceso a recursos adicionales como plantillas de entrenamiento y calculadoras de 1RM.
- Participación en una comunidad en línea para compartir experiencias y resolver dudas.
- Certificación digital al finalizar el programa.
Opiniones finales sobre el curso
El curso Principios de Entrenamiento Aplicado al Culturismo y Deporte es una excelente opción para quienes buscan mejorar sus resultados en el gimnasio de manera estructurada y efectiva.
Su contenido práctico, la flexibilidad de aprendizaje y el respaldo de expertos lo convierten en una inversión valiosa para tu desarrollo físico.
Si te interesa el curso, puedes comprarlo aquí: